고혈압: 혈압을 조절하고 건강을 지키는 법
고혈압: 혈압을 조절하고 건강을 지키는 법 고혈압은 현대 사회에서 많은 사람들이 직면하는 건강 문제 중 하나입니다. 혈압이 높아지면 심혈관 질환, 심장병, 뇌졸중 등의 위험이 증가하며 생명에 지장을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 고혈압의 의미와 초기 증상, 원인, 방치할 경우의 문제, 치료 방법, 고혈압에 좋은 음식과 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 고혈압의 의미와 초기 증상 고혈압은 혈압이 정상 범위를 넘어서 높아지는 상태를 말합니다. 일반적으로 수축기 혈압이 140mmHg 이상, 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 고혈압으로 진단됩니다. 고혈압의 초기 증상은 자주 두통, 어지러움, 호흡곤란, 시력 변화 등이 나타날 수 있습니다. 고혈압의 원인 고혈압의 원인은 다양합니다. 유전적인 요인, 비만,..
2024. 4. 7.
